Cómo activar el suelo pélvico

CÓMO ACTIVAR EL SUELO PÉLVICO Activar y fortalecer el suelo pélvico es importante para mantener una buena salud y prevenir problemas como la incontinencia urinaria. Aquí te explico cómo puedes activar tu suelo pélvico:   Identifica los músculos del suelo pélvico:...