por Marta García | Jun 3, 2016 | EJERCICIO, EMBARAZO, Fisioterapia
Oímos las palabras ¨incontinencia urinaria¨ y la mente se nos va a personas muy mayores generalmente, pero ERROR, más de un millón de mujeres la sufren en nuestro país después del parto, sin que muchas de ellas tengan la información necesaria, ya sea por...
por Marta García | Mar 1, 2016 | EJERCICIO, Estilo de Vida, Fisioterapia
No te pasa casi a diario que no tienes tiempo para nada? Te acuestas estresad@ , hasta algunas veces con prisa por si «no te da tiempo a dormir”, mil cosas en la cabeza, mil cosas por hacer… Ahora se lleva eso de la relajación, sí, lo has oído mil veces, pero tampoco...
por Marta García | Ene 15, 2016 | EJERCICIO, EMBARAZO, Fisioterapia, Fsioterapia de la Mujer, Pilates Suelo
Durante el embarazo el cuerpo femenino sufre muchos cambios a nivel de la columna vertebral, pelvis, abdomen y suelo pélvico. Es por eso que es necesario mantenerlo fuerte, flexible y móvil. Existe una variante de Pilates adaptada al embarazo, donde el ejercicio se...
por Marta García | Ene 3, 2016 | CURSOS, EJERCICIO, Estética, Fisioterapia
CURSO GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA EN PAREJAS Aprende a realizar los ejercicios de la gimnasia hipopresiva en buena compañía. Ya no tienes excusas para ponerte en forma. Con la motivación de un buen amigo, tu pareja o familiar, consigue los beneficios de la técnica...
por Marta García | Ago 27, 2015 | EJERCICIO, Fisioterapia, Fisioterapia General
Hola!En verano el dolor de espalda es más frecuente de lo piensas. Cargar equipaje, dormir en una cama diferente a la nuestra o hacer esfuerzos excesivos y los vicios posturales pueden pasarnos factura. Pero la gran mayoría de los dolores de espalda se pueden prevenir...
por Marta García | May 11, 2015 | EJERCICIO, Fisioterapia
Buenos días! Os dejamos un nuevo vídeo para aliviar los dolores lumbares, basado en Pilates y apto para personas que no tengan ciática aguda. Es época de hacer deporte, el tiempo nos invita a salir a correr y a todos los deportes al aire libre.. pero CUIDADO! el...
